La nuez moscada es un remedio increíblemente eficaz en el caso de los trastornos del sueño. Esta especia tiene innumerables beneficios para la salud, ya que desintoxica el cuerpo, ayuda a la digestión, alivia el dolor, estimula el sistema inmunológico, aumenta la salud de la piel y mejora la circulación sanguínea. Además, tiene propiedades sedantes suaves que son extremadamente útiles en el caso de insomnio.
Debes moler la nuez moscada seca, y agrega 1/4 de cucharadita de nuez moscada molida nuevamente a una taza de agua caliente. Consume este remedio 4 o 5 horas antes de irte a dormir.
Asegúrate de consumirla moderadamente, ya que puede actuar como una toxina en cantidades excesivas. Si experimenta alucinaciones, debes ponerte en contacto con el control de envenenamiento.
El siguiente video proporcionará las instrucciones necesarias para preparar un té natural de nuez moscada que puede ser de gran ayuda en el tratamiento del insomnio:
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